Không khí ô nhiễm gây ra các bệnh về phổi nghiêm trọng

Người lớn trung bình thở trên 15 mét khối khí mỗi ngày. Các chất ô nhiễm trong không khí mắt thường không nhìn thấy, nhưng chúng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chúng ta, bao gồm cả phổi, tim và các cơ quan khác, và bào thai đang phát triển. Cùng xem bài báo bên dưới để biết cách bảo vệ sức khỏe của bạn khi môi trường quá ô nhiễm và đang báo động đỏ.

Ngày đăng: 18-01-2021

463 lượt xem

Các chất chính gây ô nhiễm không khí là gì?

Một chất gây ô nhiễm không khí là “bất kỳ chất nào trong không khí ở những nồng độ đủ cao, có thể gây hại cho người, động vật, thực vật hoặc vật liệu”.

Có nhiều chất gây ô nhiễm trong không khí và các chất khác nhau tạo nên sự ô nhiễm không khí thay đổi từ vùng này sang vùng khác. Tuy nhiên, một số chất ô nhiễm được giám sát chặt chẽ hơn những chất khác khi người ta biết là chúng gây thiệt hại cho môi trường hoặc sức khỏe.

Các chất ô nhiễm chính bao gồm ozone, nitrogen dioxide, các hạt vật chất và sulfur dioxide.

Các tác hại của ô nhiễm không khí trên phổi của bạn là gì?

Các tác động của ô nhiễm không khí trên đường hô hấp phụ thuộc vào loại và sự pha trộn các chất ô nhiễm với nhau, nồng độ trong không khí, thời lượng tiếp xúc, lượng chất gây ô nhiễm được hít vào và lượng chất gây ô nhiễm thâm nhập vào phổi của bạn .

Các triệu chứng phổi có thể được nhìn thấy ngay sau khi tiếp xúc với mức độ ô nhiễm cao, bao gồm kích ứng đường hô hấp, khó thở và tăng nguy cơ lên cơn suyễn. Là tiếp xúc với chất gây ô nhiễm không khí trong một thời gian dài của thời gian đã được hiển thị để tăng sự xuất hiện của bệnh ung thư phổi, bao gồm ung thư, và tử vong do các bệnh này.

Ai là người có nguy cơ cao nhất tiếp xúc với ô nhiễm không khí và nó có ảnh hưởng đến họ như thế nào?

Ô nhiễm không khí đặc biệt có hại cho những người đã mắc bệnh phổi như hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (BPTNMT). Tuy nhiên, người già, trẻ em và trẻ nhũ nhi đang phát triển là những người có nguy cơ cao bị những tác dụng độc hại do tiếp xúc với ô nhiễm không khí.

Nếu bạn có một tình trạng hô hấp mãn tính hoặc là người cao tuổi, sau đó bạn có nhiều nguy cơ bị ảnh hưởng có hại của ô nhiễm không khí, thí dụ như tử vong sớm do bệnh phổi hoặc bệnh tim. Nếu bạn có đường hô hấp nhạy cảm, tiếp xúc với ô nhiễm không khí có thể gây ra cơn hen suyễn và gây thở khò khè, ho và dị ứng đường hô hấp.

Người khỏe mạnh làm việc hoặc tập thể dục ngoài trời cũng rất dễ bị các tác dụng phụ của ô nhiễm không khí, đặc biệt là khi có nồng độ ôzôn mặt đất cao.

Tôi có thể làm gì để giảm các mức độ ô nhiễm?

Cũng như các quy trình công nghiệp, một trong những nguồn chính gây ô nhiễm không khí là xe hơi và các loại xe khác. Vì vậy, có rất nhiều điều bạn có thể làm để giảm thiểu mức độ ô nhiễm. Hãy suy nghĩ nghiêm túc trước khi sử dụng xe hơi của bạn cho một chuyến đi. Hãy xem xét những lợi ích được cung cấp bởi các phương thức vận tải khác, như đi xe đạp, đi bộ hoặc sử dụng phương tiện giao thông công cộng (ví dụ: tăng độ an toàn, đặc biệt đối với trẻ em; giảm ùn tắc; sức khỏe tốt hơn bằng cách đảm bảo bạn đáp ứng theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo 20 phút tập thể dục mỗi ngày; tiết kiệm thời gian, di chuyển nhanh hơn bằng các hình thức giao thông khác so với xe hơi; tiết kiệm tiền).

• Khi đưa con đến trường, mua sắm hay đi làm, hãy nghĩ đến việc dùng xe chung, tắt động cơ trong khi chờ đợi, bảo trì xe đúng cách và giảm tốc độ lái xe của bạn.

• Mua loại xe ‘xanh lá’ và ‘hiệu quả’ (ví dụ, khi bạn mua một chiếc xe kế tiếp, hãy tìm một chiếc xe sử dụng ít nhiên liệu và ít gây ô nhiễm nhất có thể).

• Xem xét việc giảm tiêu thụ năng lượng của bạn tại nhà hoặc chuyển đổi sang dùng các nguồn năng lượng sạch và tái tạo được, không hít các chất độc hại (đọc các nhãn hiệu nguy hiểm) và ngừng đốt các nhiên liệu rắn, đặc biệt là rác thải hoặc gỗ được xử lý.

Làm thế nào tôi có thể giải thích mức độ ô nhiễm không khí?

Nhiều quốc gia và tổ chức quốc tế đã phát triển các hệ thống hiển thị các mức độ ô nhiễm không khí ở các khu vực khác nhau mỗi ngày và điều này cảnh báo người dân khi sự ô nhiễm trở nên quá mức. Một trong số đó, từ Bộ Y tế Anh, được trình bày dưới đây. Hệ thống này hoạt động bằng cách phân loại mỗi nồng độ chất ô nhiễm, và xếp hạng nó ở một mức độ giữa 1 và 10. Các mức này sau đó được chia thành bốn loại: thấp; vừa; cao; và rất cao

Ai đang kiểm soát mức độ ô nhiễm không khí của chúng ta?

Các tiêu chuẩn chất lượng không khí được thiết lập bởi Liên minh châu Âu để bảo vệ sức khỏe của chúng ta. Để biết thêm thông tin, vui lòng vào trang ec.europa.eu/environment/air. Chúng thay đổi từ nước này sang nước khác, tùy thuộc vào các nguy cơ cho sức khỏe, mức độ dễ dàng để đạt được, chi phí và các cân nhắc khác.

WHO thường xuyên xem xét các bằng chứng về ảnh hưởng sức khỏe của chất gây ô nhiễm không khí, và sau đó viết các thông cáo chung. Những thông cáo này giúp đỡ các hoạt động nhằm có được chất lượng không khí đến mức tốt nhất để bảo vệ sức khỏe trên toàn thế giới.

Bảng dưới đây cho thấy các mức chất lượng không khí được khuyến cáo của WHO mà tất cả các nước nên nhắm tới

Đối với hạt vật chất, nồng độ trung bình được khuyến cáo hơn 1 năm và trong 24 giờ, bởi vì cả hai tác động ngắn hạn và dài hạn đều xảy ra. Người ta cho rằng không có khuyến cáo nào có thể bảo vệ hoàn toàn, nhưng ảnh hưởng trên sức khỏe có thể được giảm thiểu. Đối với khí ôzôn, một nồng độ tiếp xúc được không nên vượt quá 8 tiếng, vì ảnh hưởng của ôzôn có thể thấy được rất nhanh. Ôzôn có thể có tác dụng lâu dài, nhưng hiện nay chưa đủ bằng chứng để đưa ra một khuyến cáo chung.

Người ta đã chứng minh rằng điôxit nitơ có ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và các nồng độ của nó tương ứng với các chất ô nhiễm khác. Vì vậy, các mức độ dài hạn cho phép đối với điôxit nitơ sẽ giúp bảo vệ cho công chúng.

Mức độ 10 phút cho điôxit lưu huỳnh đã được đề xuất, vì ảnh hưởng của nó trên bệnh nhân hen tập thể dục có thể được nhìn thấy trong thời gian này.

Các mức độ 24 giờ cho điôxit lưu huỳnh đã được đề xuất bởi vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc giảm nồng độ làm giảm ảnh hưởng đến sức khỏe, mặc dù rất khó phân biệt những ảnh hưởng do các chất gây ô nhiễm khác.

Làm thế nào bạn có thể giảm tiếp xúc với sự ô nhiễm không khí?

Tiếp xúc với chất gây ô nhiễm không khí có thể tránh được bằng nhiều cách, tùy theo các loại chất gây ô nhiễm không khí và sự cài đặt. Đọc trang tiếp theo để biết thêm chi tiết về cách đối phó với từng chất gây ô nhiễm không khí.

Nói chung, trước hết bạn nên kiểm tra cảnh báo ô nhiễm không khí trong ngày. Vào mùa đông, tránh đi bộ dọc theo các đường phố đông đúc với rất nhiều khói giao thông. Vào mùa hè, mức độ ô nhiễm không khí thường cao hơn vào những ngày nắng nóng. Vì vậy, cố gắng tránh các hoạt động ngoài trời tràn đầy năng lượng hoặc chỉ tiến hành vào buổi sáng khi mức độ ô nhiễm thường thấp hơn.

Lung Cleanser giúp thải độc phổi: Làm sạch phổi và phế quản của con người khi sống và tiếp xúc với khói và bụi vàng, bụi mịn, không khí bị ô nhiễm và hiện tượng sương khói.

Cải thiện chức năng và duy trì trạng thái khỏe mạnh cho phổi và phế quản : Giúp cải thiện và nâng cao chức năng hô hấp nhờ chấm dứt ho, giảm ho long đờm, xoa dịu hen suyễn và đào thải đờm.

Cải thiện hệ hô hấp và phòng ngừa các bệnh đường hô hấp: Giúp cải thiện hệ miễn dịch, duy trì lá phổi và phế quản bị tiếp xúc với không khí bị ô nhiễm ở trạng thái sạch, và phòng ngừa các loại bệnh đường hô hấp nhờ tác dụng chống oxy hóa mạnh.

Thoát khỏi hiện tượng khó thở và hội chứng mệt mỏi mãn tính: Giúp cải thiện độ bão hòa oxy và có thể duy trì tinh thần thư thái, thoát khỏi hội chứng mệt mỏi mãn tính.

Giúp người bệnh giảm nhanh: đờm (đàm), ho, khó thở trong vòng 1 tuần. Đồng thời Lung Cleanser giúp giảm tái phát đợt cấp và biến chứng bệnh Hen suyễn, Viêm phế quản mãn, Phổi tắc nghẽn mãn tính COPD.